Manikura #6: Vijoličasta ombre manikura

Včeraj se mi je Essencejev lak na dveh nohtih malo okrušil. Ker mi je to moteče, sem ga morala menjati. Že precej časa me muči ombre manikura, tudi preizkusila sem jo enkrat, vendar neuspešno. Tokrat sem poslušala Sarih nasvet bloga Sarah's blog in moram reči, da je to odlična metoda! Sama sem uporabila kar novo viledo in odrezala en košček. Kako prvotno lak izgleda, lahko pogledate v objavi o manikuri #5. Najprej sem jo nadgradila z lakom Catrice - Heavy Metallilac.

Nato sem dodala na konice še lak Catrice - Poison me, Poison you! Poison me, poison you je moj prvi Catricev lak in se spomnim, da mi ga kupila forumerašica Planet lepote ter poslala po pošti. Od tega je že precej let, a barva je še vedno ena izmed mojih najljubših :)  

 

Kasneje sem nanesla še nadlak... in rezultat je tukaj :)

Kako se vam zdi? Meni je kar všeč :) za drugič mi je odlično uspelo, vendar rabim še precej vaje in predvsem bolj podobne odtenke lakov, da bodo prehodi manj očitni. Prav tako se mi zdi to odlična metoda, če se ti lak okruši in nimaš veliko časa, da odstranitev starega laka in novo manikuro.

Lep sobotni popoldne vam želim!

Nove pridobitve #3

Prišel je čas za novo objavo o nakupih kozmetike. V zadnjih 7 tednih sem se bolj redko zadrževala po trgovinah in manj nakupovala, zato je tudi tokrat objava precej kratka.

Izdelki za nego obraza

V Tuš drogeriji je bila akcija na nekatere izdelke Himalaya, zato sem se odločila, da preizkusim kar celotno linijo. Napisala bom redne cene in ne akcijskih.

Himalaya Refresing & Clarifying Toner Normal to Combination Skin Alcohol Free

Osvežilni tonik Leča in limona, ki naj bi zmanjševal izločanje maščobe in ohranjal kožo nemastno. Leča očisti pore, limona kot naravni čistilec oži pore in napne kožo. "Boerhavia" nadzira presežek maščobe in pusti kožo očiščeno, mehko in sijočo.

200ml za 5,44€

Himalaya Purifying Neem foaming face wash Normal to Oily Skin

Pena za umivanje obraya brez mila nim - kurkuma. Nim odstrani vse težave, ki jih povzročajo bakterije saj ima antibakterijske lastnosti. Kurkuma je odlična za probleme s kožo.

150ml za 5,44€

Himalaya Gentle Exfoliating Daily Face Wash All Skin Types

Nežni piling z marelico in aloe vero. Marelična zrna nežno oluščijo odmrle kožne celice in prepručujejo nastanek ogrcev. Nim in limona globinsko čistita in odstranjujeta odvečno maščobo. Aloe vera naredi kožo gladko in vzdržuje naravno ravnovesje vlažnosti, koža je sveža, pomlajena in sijoča dan za dnem.

150ml za 5,44€

Izdelki za intimno nego

Jessa Tamponi Super ****

Uporabljam jih za močnejše dneve menstruacije.

56 kom za 3,49€

Jessa Waschlotion Parfumefrei

300 ml za 2,29€

Ostalo

Bio Idea Deviško kokosovo olje ekološka pridelava

Uporabljam ga večinoma za masko za lase, ki blagodejno vpliva na konice in preprečuje cepljenje. Prav tako je dober za peko, navlažitev kože, kot losjon za telo in baje da celo preprečuje in omili že nastale strije.

400ml okoli 8,5€ v Tušu

Manikura #5: Essence LE Fantasia - Elves like lilac

Essence Elves like lilac je bil nekaj časa moj najljubši lak. Je čudovita vijoličasta barva z mini modrimi bleščicami, ki pridejo do izraza tako na sončni svetlobi kot umetni. Ne vem, kaj se dogaja, ampak zadnje čase imam prav obsesijo z različnimi odtenki vijoličaste barve ali z pridihom le-te. Essencevih lakom imam kar nekaj, vendar nobenega iz prenovljene različice. Že s starejšimi sem precej zadovoljna, novejši so baje še toliko boljši. Moram si kakega kupiti :)

Na sliki 3 nanosi laka brez nadlaka

Obstojnost je 3-4 dni z uporabo nadlaka. Trenutno uporabljam Essence Fast Dry Better than gel nails nadlak, ki je žal šel iz prodaje, vendar je res hitrosušeči - zame je že to super, če se posuši v 10 minutah.

Malo me jezi, ker se večina lakov, ko jih porabim polovico zgosti in je precej otežen nanos. Tisti s slabšo kosistenco jim niti razredčevalec ne pomaga, saj ga nekako uniči. Sedaj sem se odločila, da naredim čistko med laki, saj jih imam čez 40, nosim jih pa le nekaj od njih. Naslednji izziv je tudi ombre manikura, ki sem jo poskusila narediti v nedeljo, ampak mi ni uspela :( pravijo, da vaja dela mojstra! Če to drži tudi pri delanju manikur, boste videli v prihodnjih objavah.

T25 mi ni usojen..

Tega si pa res nisem želela! Komaj sem čakala, da se spet začnem, a zgleda, da nimam sreče. V torek sem šla po dolgem času tudi malo tečt, ker je bilo res lepo vreme in še precej toplo za ta čas. Ne vem kako mi je uspelo, da sem nerodno stopila in si zvila gleženj. Ni tako kritično, da bi morala ležati cel dan, a če se le da počivam in ga ne preveč obremenjujem.

 Vir: http://sportnaoprema.si/kako-se-izgoniti-zvinu-gleznja/

Glede na izkušnje iz preteklosti, ko sem imela zvit gleženj, skoraj 2-3 mesece nisem bila sposobna skakati zaradi bolečin med poskoki (takrat sem skakala s kolebnico), tako da so moji plani s T25 padli v vodo. S čim bom zamenjala to vadbo še ne vem, prvo je cilj se pozdravit in začet s hojo, potem pa kar bo dalo bo dalo - kot so včasih babice in dedki govorili :)

No, se slišimo!

Focus T25: Drugi in tretji teden

Za mano sta uradno že drugi in tretji teden T25, a žal zaradi zdravja in močnih krčev zaradi ženskih dni čez vikend, tretji teden nisem naredila nobene vadbe. Zato sem se odločila, da bom jutri začela po urniku za tretji teden.

Poročilo drugega tedna

Cardio mi gre vedno lažje, čeprav mi počepi še vedno delajo precej problemov in sem bila zadnje 3 minute že pošteno utrujena. Po vadbi teče vse z mene, občutek je fenomenalen in hvaležna sem, da traja le 25 minut, ker me pošteno izmuči. Še vedno jo nisem vzljubila, a kljub temu delam vedno manj vaj z Tanio. Razpoloženje med vadbo je nekako takšno: "Jeej kako mi gre dobro, joj spet ta vaja in še celih 20 minute do konca, končno konec "Pivot lunge" različic in do 13 minute mi gre super... a morajo biti spet tej počepi na vrsti in tako naporno!? Ko gredo počepi mimo, pride na vrsto zadnjih 6 minut in vaje, ki so mi všeč, govorim si Zdrži Mojca le še 4 minute, še 2 minuti in jaaa končno konec" :D

Total body circuit: Večinoma delam lažje različice, saj mi je ta vadba najbolj naporna. Plank vaje so mi šle celo boljše od rok kot zadnjič, tudi vaje s poskoki sem malenkost lažje izvajala.

Speed 1.0.: To vadbo sem naredila v celoti z izjemo 10 sekund, ko nisem zmogla slediti skupini. Pri nekaterih vajah naredim manj ponovitev, a kljub temu sledim. Zelo ponosna nase! To je prva vadba poleg Stretch vadbe, ki mi jo je uspelo narediti v celoti.

Lower focus: Med vadbo sem bila precej bolj zadihana kot ponavadi, a sem šla skozi.

Ab Intervals: Prvih 10 minut sem pridno sledila in tudi na sploh mi gre vedno boljše. Različice plank mi gredo bistveno lažje, vendar sem bila kljub temu precej utrujena.

Stretch: Popolna relaksacija... vaje, ki jih z veseljem delam :)

Mere in napredek

 

15.10.2015 je bilo pred PMS-jem in ponavadi imam cca 0.5kg več kot ponavadi. Napredek ni ravno zelo viden, je pa vseeno vidna minimalna sprememba na bolj ravnem trebuhu in lepši obliki stegen. Toliko za tokrat ;) jutri začnem tretji teden... poročilo sledi konc tedna :)

Lep začetek tedna vam želim!

Pozdrav jeseni in prisilni počitek..

Priznam, jesen ni moj najljubši letni čas, čeprav so mi všeč jesenske barve. Največji razlog je moja nizka odpornost in šibek imunski sistem, kar me skoraj vedno postavi vsaj za nekaj dni v posteljo. Na srečo sem vsaj toliko prišla k pameti, da ko začutim dodaten upad odpornosti, poskušam čimveč počivat glede na trenutne razmere. Na tak način se nekaterih prehladom uspem izognit ter sem že v dveh dneh ok. Žal mi tokrat to ni uspelo in posledice so bile vidne.. prisilni počitek..

Vir: http://www.wcvb.com/health/5-stupid-things-sick-people-do/28169716

Na srečo gre stanje na boljše in zato sem se odločila, da vam napišem to sporočilo. Vzrok, da se nisem oglasila nikakor ni to, da sem izgubila željo in motivacijo po pisanju bloga. V prihodnje sledi objava drugega in tretjega tedna, ki jo bom združila kar v eno, saj sem morala nekaj vadb spustiti, ker sem bila prešibka za to. Rezultati bi lahko bili seveda boljši, a čimhitrejše okrevanje sem dala na prvo mesto.

Upam, da ste super, vam zdravje ne nagaja kot meni in uživate v teh deževnih dnevih ter prelepih jesenskih barvah :)

Vir: http://www.freeallimages.com/hello-autumn-tumblr/

Focus T25: 7.dan in meritve

Prvi teden je za mano :) kljub temu, da je precej naporno, sem navdušena nad to vadbo in to, da traja samo 25 minut je res velik plus.

Vir: http://quotesgram.com/top-three-sport-quotes/

Focus T25: 4., 5. in 6. dan

Namen sem imela včeraj objaviti, kako mi je šlo, a nekako mi to ni uspelo. Včeraj ni bil moj dan, bila sem utrujena in "čudna", najbrž tudi na meji prehlada, zato sem vadbi za 5 dan naredila danes in si obenem tudi zmerila obsege ter stehtala, kot je to predvideno za 6 dan tega programa. Opazila sem, da sploh nisem objavila programa Alpha, ki je predviden za prvi mesec. Ne vem, kako sem lahko to pozabila?!

Vir: http://www.lifebetweenthemiles.com/category/t25/ 

Priporočam, da kliknete na sliko, da vidite v bolj jasni obliki :)