Poročilo drugega tedna
Total body circuit: Večinoma delam lažje različice, saj mi je ta vadba najbolj naporna. Plank vaje so mi šle celo boljše od rok kot zadnjič, tudi vaje s poskoki sem malenkost lažje izvajala.
Speed 1.0.: To vadbo sem naredila v celoti z izjemo 10 sekund, ko nisem zmogla slediti skupini. Pri nekaterih vajah naredim manj ponovitev, a kljub temu sledim. Zelo ponosna nase! To je prva vadba poleg Stretch vadbe, ki mi jo je uspelo narediti v celoti.
Lower focus: Med vadbo sem bila precej bolj zadihana kot ponavadi, a sem šla skozi.
Ab Intervals: Prvih 10 minut sem pridno sledila in tudi na sploh mi gre vedno boljše. Različice plank mi gredo bistveno lažje, vendar sem bila kljub temu precej utrujena.
Stretch: Popolna relaksacija... vaje, ki jih z veseljem delam :)
Mere in napredek
15.10.2015 je bilo pred PMS-jem in ponavadi imam cca 0.5kg več kot ponavadi. Napredek ni ravno zelo viden, je pa vseeno vidna minimalna sprememba na bolj ravnem trebuhu in lepši obliki stegen. Toliko za tokrat ;) jutri začnem tretji teden... poročilo sledi konc tedna :)
Lep začetek tedna vam želim!
Ni komentarjev:
Objavite komentar